July 30, 2015

○体に関わる皆さんの最高の仕事道具

If you're a profesional trainer, use it!

 

世界初! 

背骨、肩甲骨、肋骨が動くハーフサイズ(90cm)の

骨格模型は世界のどこにもありません。

1度この模型を使ってご指導されれば、もうなしではいられない。

生徒さんの意識がはっきりし、動きが変わります。

 

July 28, 2015

運動前の「ストレッチ」は怪我をしやすくなり、パフォーマンスを下げる?

〜ストレッチの罠〜

Does your stretching exercise really work?

 

少し前にNHKで

 

「ストレッチ」をすると怪我しやすくなり、

パフォーマンスが落ちる? 

 

と放送され話題になりました。

 

ストレッチは、特定の部分を伸ばすことを狙うため、その周囲の箇所を固定します。

結果、体のコーディネーション(連動性)が壊れがちです。

現場ではまだまだストレッチが体にいいものと推奨されていることも多いようですが、

手放しで薦めるのは危険です。

 

このようなこ...

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